No comer suficientes frutas y verduras causa casi 3 millones de muertes cardiovasculares

12 junio 2019

La muerte de casi 3 millones de personas podría deberse a no tomar suficiente fruta y verdura, según un estudio que señala que la falta de estos alimentos en la dieta aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares.

Las fruta y verduras se encuentran en el segundo escalón de la pirámide alimenticia, esto es que su consumo tiene que ser diario.

Los expertos aconsejan consumir cinco raciones: tres de fruta y dos de verdura. Sin embargo, parece ser que muchas personas aún no siguen estas recomendaciones, ya que un estudio ha relacionado casi 3 millones de muertes cardiovasculares que se produjeron en 2010 en todo el mundo con la falta de estos dos tipos de alimentos en la dieta de los fallecidos.

FUENTE: 20minutos y Webconsultas